心を感じる大切さ

 

悲しいときは悲しむ

自分の悲しみをきちんと感じてあげる

辛いときも辛い感情を感じてあげる

ネガティブな感情から逃げなくていい

蓋をしたり 誤魔化さなくていい

そんな自分を抱きしめてあげよう

ふぅ〜って深呼吸してみよう

泣きたかったら泣いていい

号泣していい。

いっぱい本当の自分の心を感じてあげれると

その感情は浄化されるから

そんな自分の一部も愛してあげよう

今必要な人に届きますように

Shinobu

@ユトレヒト